15. april 2026 · 7 min lesing
Fjellmat fra Telemark: slik lager Restaurant Falkeriset mat som smaker av sted
Kjøkkensjef om råvarene fra Telemark og hvorfor maten smaker annerledes på 1000 moh. Restaurant Falkeriset åpner for alle fra 19.00.

Det finnes en teori om at mat smaker bedre etter en lang dag i fjellet. At kroppen er mer mottakelig, sansene skjerpet, appetitten ekte. Etter mange år på Restaurant Falkeriset – 1000 meter over havet i hjertet av Telemark – er vi tilbøyelige til å si oss enige.
«Det er noe med luften her oppe. Råvarene smaker mer. Og folk er sultnere.»
Men det handler ikke bare om sulten. Det handler om råvarene.
Telemarks råvarer – hva gjør dem spesielle?
Telemark er et av Norges rikeste fylker på ville råvarer. I nærområdet rundt Rauland finner vi:
| Råvare | Sesong | Bruk |
|---|---|---|
| Ørret og røye | Juni–september | Grillet, røkt, gravd |
| Lam fra fjellet | Juli–september | Saktestekt, frikassé |
| Villrein | September–oktober | Biff, gryte, tørket |
| Rype | Oktober–februar | Stekt, kraft |
| Villsopp | August–oktober | Suppe, saus, risotto |
| Bær (tyttebær, blåbær) | August–september | Saus, dessert |
| Lokale urter | Juni–august | Krydder, garnityr |
«Vi kjøper ikke råvarer vi ikke kjenner historien til. Ørretene fra vannet vi ser fra kjøkkenet. Lammet fra gården i dalen nedenfor. Det gjør en forskjell du smaker.»
Signaturrettene på Falkeriset
Telemarkslammet
Lam fra fjellet i Telemark er noe av det beste du kan spise i Norge. Dyrene beiter fritt i fjellet hele sommeren, og kjøttet bærer preg av det – mer smak, bedre struktur. På Falkeriset serveres lammet saktestekt – gjerne i 6–8 timer – til det løsner fra beinet av seg selv. Med rotgrønnsaker, kraft og tyttebærsaus fra egne bær.
Grillet ørret fra Telemarks innsjøer
Telemark og Hardangervidda har over 5.000 innsjøer med ørret og røye. Fisken er mager, smakfull og utrolig fersk – noe som gjenspeiles i retten. Enkel tilberedning fremhever kvaliteten: grillet med smør, sitron og urter. Ikke mer.
Viltsopp-risotto
August og september er soppsesong i Telemark. Kantareller, steinsopp og traktkantareller vokser rikelig i bjørkeskogene rundt Rauland. Soprisottoen er en av gjestenes favoritter – kremet, jordnær og ekte.
Lobbybaren – alltid åpen
Falkeriset er restauranten for de som vil ha et skikkelig måltid. Men Rauland Høgfjellshotell har også lobbybaren – et sted du alltid kan stikke innom.
- Gulasjsuppe – varm, kraftig, perfekt etter en kald dag ute
- Vafler – klassisk norsk, med rømme og syltetøy
- Toast og enklere retter – hele dagen
Peisen brenner alltid i lobbybaren. Det er stedet du tiner opp, tørker jakken og forteller om dagen.
Restaurant Falkeriset – praktisk info
| Åpningstid | 19.00–21.00 daglig |
|---|---|
| Åpen for | Hotellgjester, hyttefolk og dagsturister |
| Bordreservasjon | Ring 99 35 90 00 |
| Beliggenhet | Rauland Høgfjellshotell, 1000 moh. |
| Lobbybar | Åpen hele dagen |
Lørdag kveld kan det være fullt – ring og reserver.
Mat og minne – den ekte sammenhengen
Det er ikke tilfeldig at vi husker måltider fra reiser bedre enn nesten alt annet. Maten forankrer opplevelsen. Etter en lang dag på Gaustatoppen eller Hardangervidda er middagen på Falkeriset ikke bare et måltid – det er avslutningen på en dag du husker.
Slik smaker høyden. Slik smaker Telemark.
Vil du oppleve det selv?
Du trenger ikke bo på hotellet for å spise på Falkeriset – restauranten er åpen for alle fra 19.00. Men gjestene som overnatter får noe ekstra: muligheten til å gå rett fra middagsbordet til bassenget, og våkne opp til fjellutsikt neste morgen.
Ofte stilte spørsmål
- Når er Restaurant Falkeriset åpen?
- Hver kveld kl. 19.00–21.00 – for hotellgjester, hyttefolk og dagsturister.
- Må jeg bo på hotellet for å spise på Falkeriset?
- Nei, restauranten er åpen for alle. Ring 99 35 90 00 for bordreservasjon.
- Hva er signaturrettene?
- Saktestekt telemarkslam, grillet ørret fra fjellet, og viltsopp-risotto i sesongen.
- Hva serveres i lobbybaren?
- Gulasjsuppe, vafler, toast og enklere retter hele dagen. Peisen brenner alltid.